2026-09-30個人向けアプリ健康・生活習慣参考(基準未達)
I Am DrugFree

禁酒・禁煙したい人向けの、日数を数えてAIが相談にのるアプリ

🛠️ 自分で作れる度★★★★★個人で作れる
🗾 日本でやれる度★★★★★やり方しだい
🧠 作る難しさ★★★★★やさしめ
📣 売る難しさ★★★★★営業が要る

🧩どんなサービス? 6つのポイント

👤誰が使う?
お酒やタバコをやめたい個人が使い、便利な機能にお金を払う。
😩困っていたこと
やめ続けた日数が見えず、気持ちが続かない。つらい瞬間に相談できる相手もいない。
✅してくれること
お酒とタバコを別々に「やめた日数」と「浮いたお金」で数える。毎日のふり返りや、つらい時の短い対処法も用意している。
🤖AIの役割
「Sober Coach」がGeminiを使い、チャットで悩みの相談にのる。
💰お金の仕組み
無料で入れられて、一部の機能は月額などの課金制。価格は不明。
📈うまくいっている証拠
まだ実績の情報はない。

🛠️自分でも作れる?

🧑‍💻率直なところ
個人で十分作れる。iPhoneアプリの開発経験とAIのAPIがあれば1〜2ヶ月。
🗾日本でやるなら
禁煙・減酒したい会社員に、月300〜500円くらいで売る(たぶん)。加熱式タバコや「休肝日」など日本の習慣に合わせ、SNSで「禁煙○日目」の投稿を広げる。
👣最初の一歩
App Storeで日本の禁酒・禁煙アプリを調べ、レビューの不満を集める。そのうえで「AI相談」だけの試作をLINEで配ってみる。

✨まねするならこのアイデア

  • 休肝日を数える会社員向け減酒アプリ
  • 加熱式タバコをやめたい人向け記録AI
  • 甘いもの断ちしたい人向けAI相談
  • スマホ時間を減らしたい学生向け記録
  • ギャンブルをやめたい人向け節約計

🔬らぼのひとこと

記録は端末の中だけ、AI相談だけネットを使う、と分けて説明しているのがうまい。人に知られたくない悩みだからこそ、この安心感が売りになる。「治療ではない」と書いて線を引いている点も見習いたい。
🔎 くわしい点数と情報源
新規性30
事業としての面白さ50
個人開発可能性90
市場性55
AI活用の面白さ45
日本への転用可能性65
情報の信頼性55
総合54

原文: An iPhone app for tracking alcohol-free and nicotine-free goals, money saved and daily reflections.

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